Massagepistoler anvender perkussiv terapi til at understøtte muskelrestitution, reducere smerter og fremme afslapning. I denne guide forklarer vi, hvordan massagepistoler fungerer, den videnskab der ligger bag teknologien, og hvordan Theragun gavner både krop og sind.

Forfattere: Lorna Sams, MSc; Dr. Ben Langdown, PhD; Dr. Joan Simons, PhD; Dr. Jitka Vseteckova, PhDGennemgået af Therabody Scientists: Tim...

Koldtvandsbad og massagepistoler er populære metoder til restitution efter træning – men hvilken virker bedst? Et banebrydende studie fra University of Trieste sammenligner koldtvandsbad (CWI) og percussionsmassage (PMT) med Theragun for at undersøge effekten på ømhed, styrke og muskelrestitution. Resultaterne afslører, hvilken metode der virkelig gør en forskel.

Therabody RecoveryAir JetBoots er avancerede restitutionsbukser, også kendt som recovery boots eller kompressionsstøvler. De øger blodcirkulationen, reducerer muskelømhed og giver lettere ben – perfekt til løbere, cyklister og alle, der ønsker hurtigere restitution i hverdagen.

Oplev effektive massagepistoløvelser til restitution, fysioterapi og opvarmningsrutiner. Lær de rigtige teknikker for at få mest muligt ud af din perkussionsterapi og forbedre din wellness-rutine.

Oplev fordelene ved at bruge et TENS-apparat til muskelgenopretning. Lær, hvordan du bruger det effektivt til forbedret genopretning efter træning.

Uanset om du er elitesportsudøver, kontorarbejder, løber eller bare gerne vil passe på din krop, er en massagepistol et stærkt værktøj til restitution. Men hvilken model er den rigtige for dig? Her er din guide til Therabodys massagepistoler, der kan købes på Therabody.com - fra avancerede professionelle modeller til praktiske hverdagsmuligheder.

Discover how lymphatic drainage techniques can reduce puffiness, improve recovery, and support overall health. Therabody scientists explain the science behind the lymphatic system and provide effective methods to keep it functioning optimally.